人一天要喝多少毫升水?

问题描述:人一天要喝多少毫升水?
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120健康问答

问答

正常成年人每天摄入水量应不低于2000毫升,即可满足正常的新陈代谢。因为人每天从尿液、汗水或皮肤蒸发等流失的水分,大约在2000毫升,所以为了维持水分在体内的平衡,至少每天补充2000毫升的水分。这些水分可以从喝水、蔬菜、水果获得。