产妇可以吃什么下奶最快?

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120健康问答

问答

产妇产后可以多吃营养的汤类食物如:鲫鱼汤、骨头汤等,也可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鸡肉和蔬菜水果,不要吃寒凉的食物,日常也可以多按摩胸部促进胸部的血液循环,也有利于下奶。