益生菌对便秘有作用吗?

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问答

益生菌对便秘有作用。它可以调节人体肠胃,对于维持肠道菌群稳定很有帮助。像双歧杆菌三联活菌、双歧杆菌四联活菌等双歧杆菌对于调解便秘效果更佳。而且便秘患者除了服用益生菌,平时还要多喝水,多运动,对于缓解便秘、促进排泄很有好处。