10大雌性激素多的食物?

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120健康问答

问答

生活中含有较多雌激素的食物有芝麻、豆制品、香菇、山药、坚果、蜂蜜、动物肝脏、西红柿、洋葱、红枣等。如果女性的雌激素比较多低,可以多吃以上食物补充。但是食疗需要长期坚持,才有较好的效果。