牛奶和钙片可以一起吃吗?

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120健康问答

问答

牛奶中含有大量的钙元素。如果在短期一起服用钙片,可能会使机体的钙元素突然增加,容易造成浪费,所以也喝完牛奶以后,机体对钙元素的吸收。另外,平时还可以服用维生素d,促进钙元素的吸收。